Виждаш ли света по този начин? Някои хора възприемат света си в крайни, разделени категории – харесван срещу нехаресван, успех срещу провал.В действителност светът е много по-сложен от това.Затова и отговорът на твоя въпрос не може да бъде прост и универсален. Ако се бориш с усещането, че не си харесван, има множество възможни причини, които […]
„Митове за психотерапията и истината зад тях“ и истината зад тях Идеята за психотерапията все още е обвита в множество заблуди. Те често спират хората да потърсят помощ навреме, а всъщност терапията може да бъде ключ към по-дълбоко себепознание и по-пълноценен живот.Ето девет от най-разпространените митове за психотерапията и истината зад тях във вид на факти. […]
Как изграждаме емоционална близост и доверие в отношенията** „Да се свържеш с някого истински е рядкост. Но когато се случи – знаеш. Усеща се като завръщане у дома.“ Има една дълбока истина, която често се страхуваме да признаем – можем да сме заобиколени от хора, и въпреки това да се чувстваме сами. Да бъдеш „в […]
Ако живееш с усещането, че нещо не е наред – дори когато всичко изглежда добре отвън – не си сам. Много хора, независимо от възраст, професия или житейски обстоятелства, се борят ежедневно с едно усещане, което трудно се обяснява, но още по-трудно се изтърпява: постоянната тревожност. Това е онзи вътрешен шум, който не стихва. Онзи […]
(Психологически механизми, скрити рани и пътят към изцеление) Отношението между майката и дъщерята е една от най-дълбоките и сложни връзки в човешкия живот. То може да бъде източник на топлина, подкрепа и безусловна любов, но понякога в него има напрежение, критика, студенина или дори открита враждебност. Много жени, като възрастни, споделят болезнено усещане, че „майка […]
Въведение: светът, който не избираш Никой не си представя, че ще бъде родител на недоносено дете. Никой не мечтае първата прегръдка да бъде заменена от бипкащи машини, че първите снимки ще бъдат в интензивно отделение, че първата молитва няма да е за щастие, а за оцеляване. Стояла съм до кувьоза и съм усещала как времето […]
“Принадлежи ли граничното личностово разстройство към групата на нарцисизъм, социопатия и психопатия или към емоционалните травматични разстройства като комплексно посттравматично стресово разстройство (CPTSD) и посттравматично стресово разстройство (PTSD)?” В психологичната практика често се среща объркване по този въпрос – не само сред пациенти, но и сред психолози. Причината е, че различните диагностични системи по света […]
Когато срещнеш бебето си по-рано, отколкото си готов Като повечето майки и аз си представях бременността в розово – с онова очакване, в което всичко се развива „по учебник“, завършва с радостни сълзи, първи снимки и безкрайно гушкане. Представях си аромата на новородено, първата ни среща, моментите, в които ще започнем живота си заедно. […]
Какво се случва, когато душата шепне, а тялото крещи? Първо усещане: Мълчаливото присвиване Представете си: стоите пред публика, или може би просто споделяте лична истина пред човек, когото обичате. Изведнъж, без обяснение, раменете ви увисват, гърдите ви се свиват, гласът пресъхва, а дишането става плитко. Нещо вътре във вас се свива и иска да изчезне. […]
Integritherapy – място за вътрешна яснота, цялост и трансформация.